Hem lezzetli hem faydalı: Limonun sağlığa yararları

İnsan sağlığına büyük katkısı olan ve bünyesinde yoğun olarak C vitamini barındıran limon, sofralarımızda neredeyse her yemek ve içeceğin yanında kullandığımız bir tad olarak karşımıza çıkıyor. Faydaları saymakla bitmeyen limon, kış ayında vatandaşların tezgahlarda ilk tercihlerinden bir tanesi.

LİMONU BU KADAR VAZGEÇİLMEZ YAPAN FAYDALARI NELER?

Limon suyu içmek; bağışıklık sistemini güçlendirir, kırışıklık ve lekeleri azaltır, diş ağrısını dindirir ve kanı temizler.

FİZİKSEL RAHATSIZLIKLARA ÇÖZÜM

Limon, iç hastalıklara ve sağlığa iyi geldiği gibi fiziksel olarak da yararları bir hayli fazla. Limonda bulunan asit, koltuk altında oluşan bakterileri öldürüyor. Koltuk altına limon sürmek kokuyu yok etmekle beraber hem doğal, hem de zararsız bir yöntem.

Limonu topuk ve ayak uçlarına 10 dakika masaj yaparak sürmek; grip ve nezleyi hızlıca geçiriyor.

PASI SÖKER 

İnsan vücudu haricinde kullanılabilecek yerlerden birisi de paslanan malzemeler. Limon suyunda bekletilen paslı ürünler, pası çözer ve hızlıca temizler.

BU TARİFLERE DİKKAT

3 limon ve 1 kaşık vanilyayı su bitinceye kadar kaynatmak; evdeki hava tertemiz yapacağı gibi, kokuyu da gideriyor.

Bileklere birkaç damla limon damlatmak vücudu dinç tutarak enerjiniz arttırıyor.

Ele sinen kokuları limonla ovarak yok etmek mümkün.

Sabahları yorgun uyanmak istenmediği durumda baş ucuna limon koymak, kötü kokuyu alarak ve salgıladığı kokuyla stresi azaltarak, uyku kalitesini yükseltir.

LİMON KABUĞU ŞİFA DEPOSU

Limonun içi kadar dışının da faydaları çok fazla. Diş etlerini güçlendiren limon kabuğu, karaciğerde yağlanmayı önlüyor. Bağırsakları koruyarak hücre hasarını da engelliyor. Kanser riskini azaltıp kalp ve damar sağlığını koruyor.

LİMONLA TÜKETİLEBİLEN SAĞLIĞA YARARLI ÇAY TARİFLERİ

Limon Kabuğu Çayı Tarifi

Bol C vitaminli bu çayı yapmak oldukça kolay. Malzeme olarak 1 adet limonun kabuğu, 1 adet limonun suyu, 2 fincan su ve istenilen miktarda bal.
Kaynamış olan suya, limon kabuğunu ve suyunu ekleyerek 20 dakika kaynatıp süzdükten sonra bal ile servis ediliyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi birçok hastalığa iyi gelen bu çayın daha birçok yararı mevcut.

Limonlu Zencefilli Çay Tarifi

Bir su bardağı kaynar suyun içine atılan yarım limon ve küçük bir dilim zencefili 1-2 dakika daha kaynatarak süzdükten sonra bal ile servis ediliyor.

Limonlu Yeşil Çay Tarifi

Bir tatlı kaşığı çayla birlikte üç dilim limon, 7-8 dakika boyunca kaynamış olan suyun içerisine atılarak demleniyor. Sıcak veya soğuk olarak tüketilebilen bu çay, bal ile tatlandırılabilir.