Corona virüsten korunmak için bunlara dikkat edin

Virüsten korunmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için lütfen aşağıdaki maddeleri hayatınıza dahil edin.

Her öğünde iyi yıkanmış yeşil sebze yiyin.

Brokoli, karnabahar, lahana gibi solunum enfeksiyonlarına iyi gelen sebzeleri tüketin.

Kırmızı ve yeşil biber yiyin.

Yemeklerinize zerdeçal tozu ilave edin.

Bol bol soğan sarımsağı yemeklerinize ekleyin veya çiğ tüketin.

Kefir ve yoğurdu masanızdan eksik etmeyin.

Bal ve arı poleni, propolis gibi bağışıklığı güçlendiren besinlerden faydalanın.

Az pişirilmiş çiğ hayvansal besinleri yemeyin.

Yumurtayı rafadan değil iyi pişirilmiş hali ile tüketin.

Güvenmediğiniz yerlerde yemek yemeyin.

Günde bir fincan ekinezya çayı için.

Bir uzmana danışarak D vitamini, çinko, omega 3, probiyotik takviyesi alın.

Bol bol su için.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Hafize Kovancı - Mesaj Gönder

# BAL

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak YeniSöke Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan YeniSöke Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler YeniSöke Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı YeniSöke Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Covid-19 döneminde Söke belediyesi hizmetlerinden memnuniyet düzeyiniz nedir.